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Beziehungen & Familie

 Beziehungen & Familie 

Die Beziehung(en) zu anderen Menschen und zu uns selbst formen unser Leben. Sie bedürfen Pflege und Aufmerksamkeit und müssen oft aktiv neu gestaltet werden, damit wir zufrieden sind.

Woran kann ich merken, dass ich, dass mich die Beziehung zu mir selbsts belastet?

  • Ich  fühle eine wiederkehrende Leere in mir.

  • Ich empfinde Lustlosigkeit und schaffe es nicht mich zu motivieren.

  • Mein Selbstbild ist zu kritisch und ich kann mich nicht leiden.

  • Ich erkenne meine Erfolge nicht an und ich bin nicht gut genug.

  • Ich bemerke, dass ich mich immer wieder entwerte und mich selbst schlecht behandle.

  • Ich vergleiche mich häufig mit anderen und bin unzufrieden mit mir selbst.

  • Ich bin traurig über einen Verlust und hätte gerne Unterstützung.

  • Ich neige zu selbstverletzendem Verhalten.

Woran kann ich merken, dass ich, dass mich mein Familienleben belastet?

  • Die Beziehung zu meinen Eltern und / oder anderen Familienmitgliedern beschäftigt mich.

  • Ich denke immer wieder an Situationen und Belastungen aus meiner Kindheit.

  • Ich kann mich von meiner Familie nicht ausreichend abgrenzen.

  • Die Ansprüche meiner Familie überfordern mich.

  • Ich  fühle mich überfordert mit meiner Rolle / meiner Verantwortung als Elternteil.

  • Der Familienalltag ist für mich in der momentanen Situation kaum zu bewältigen.

  • Ich möchte an der Beziehung zu meinem/n Kind/ern arbeiten.

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Woran kann ich merken, dass mich mein Liebesleben und / oder Sexualleben belastet?

  • Ich möchte meine Beziehung retten und weiß nicht wie ich das machen soll.

  • Ich fühle mich in meiner Beziehung nicht ernst und/oder wahr genommen.

  • Unsere Konflikte bestimmen unser Zusammenleben und wir wollen gemeinsam an einer Lösung arbeiten.

  • Ich verliere meine/n PartnerIn und/oder glaube Betrug steht im Raum.

  • Mein/e PartnerIn geht nicht auf meine Bedürfnisse ein und/oder versteht mich einfach nicht.

  • Mein/e PartnerIn verändert sich stark und/oder wendet sich von mir ab.

  • Wir haben Probleme miteinander zu kommunizieren und wollen besser miteinander reden können.

  • Wir möchten wieder lernen uns einander zu vertrauen und lieben zu lernen.

  • Ich befinde mich in einer Beziehung, die mir nicht gut tut, kann sie aber nicht aus eigener Kraft beenden.

  • Ich möchte mit meinem/er PartnerIn an den Problemen in unserer Beziehung arbeiten.

  • Ich möchte wieder Zufriedenheit, Freiheit und Neugier in meiner Sexualität erfahren.

  • Ich habe Unsicherheiten bezüglich meiner sexuellen Orientierung. 

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