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Beruf & Burnout

 Beruf & Burnout 

„Ausgebrannt sein“, das Burnout-Syndrom ist die Folge einer lang andauernden Belastung, die letztendlich zur Überforderung wird. Nicht immer hat es mit dem Beruf zu tun, denn auch persönliche / familiäre Belastungen können zu diesem Zustand führen. Zum Burnout-Syndrom neigen vor allem sehr leistungsbereite Personen.

Woran kann ich merken, dass  mich mein Arbeitsleben belastet?

  • Ich verspüre eine andauernde Anspannung, wenn ich an meinen Arbeitsalltag denke.

  • Die Belastungen am Arbeitsplatz beeinflussen mein Privatleben und ich kann nicht mehr abschalten.

  • Ich bekomme Privates und Beruf nicht mehr unter einen Hut und sehe keine Lösung mehr.

  • Ich habe den Verdacht von Kollegen und Kolleginnen gemobbt zu werden.

  • Ich werde in meinem Beruf unfair behandelt und erfahre Konsequenzen, die nicht gerechtfertigt sind.

  • Ich habe Angst vor der Arbeit, KollegInnen und / oder Vorgesetzten.

  • Mich frustriert mein Beruf und ich sehe darin keine Perspektiven mehr.

  • Ich würde mich gerne beruflich verändern, weiß aber nicht wie bzw. in welche Richtung.

  • Ich weiß nicht ob mein Studium die richtige Wahl ist und/oder ich weiß nicht wie ich dieses abschließen kann. 

  • Im Home Office zu sein, bereitet mir große Probleme und mir fällt die Decke auf den Kopf.

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